女子栄養大学のダイエットレシピ

川端輝江, 山中由紀子 著 ; 香川芳子 監修

外食しがちな人も、昼はコンビニ&ファストフードな人も、お酒を飲む人でも大丈夫。気づいたらやせていたストレスなしの究極ダイエット。ごはんを抜くより、正しく食べるほうがダンゼンやせます。女子栄養大学の学生・職員は、食べても健康的にやせている人ばかり。四群点数法で一生太らない食べ方が身につきます。ひと目でわかる主食の分量表&四群食材表つき。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 女子栄養大学式 究極のダイエットメソッド(正しいダイエットって?
  • 女子栄養大学式ダイエットにチャレンジ!)
  • 第2章 気分や状況に合わせて使い分け!毎日使える朝・昼・夜の便利レシピ(お手本の食べ方 朝・昼・夜レシピ(朝はご飯派)
  • お手本の食べ方 朝・昼・夜レシピ(朝はパン派) ほか)
  • 第3章 手軽なのにバランス抜群!400kcal台のひと皿レシピ(和風ももステーキ丼
  • かじきの酢豚風 ほか)
  • 第4章 あの定番料理もダイエット!カロリーダウンレシピ(油を使わない洋風肉じゃが
  • 豚肉を鶏肉に ヘルシーチキンビーンズ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 女子栄養大学のダイエットレシピ
著作者等 川端 輝江
香川 芳子
山中 由紀子
書名ヨミ ジョシ エイヨウ ダイガク ノ ダイエット レシピ : シッカリ タベテ キレイ ニ ヤセル
書名別名 しっかり食べてキレイにやせる
出版元 幻冬舎
幻冬舎ルネッサンス
刊行年月 2012.3
ページ数 94p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-344-99316-7
NCID BB08774295
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22425798
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想