ダイナミックストレッチング : パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォームアップ

Mark Kovacs 著 ; 平沼憲治 監訳 ; 日暮清 訳

[目次]

  • 1 序論(ダイナミックストレッチとは何か?
  • 用語解説
  • なぜダイナミックストレッチなのか? ほか)
  • 2 プログラム(この本の使用方法
  • アイスホッケー
  • ゴルフ ほか)
  • 3 エクササイズ(トウ・ウォーク
  • ヒール・ウォーク
  • サイド・アンクル・ウォーク ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ダイナミックストレッチング : パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォームアップ
著作者等 Kovacs, Mark
平沼 憲治
日暮 清
コヴァックス マーク
書名ヨミ ダイナミック ストレッチング : パワー パフォーマンス カドウイキ オ カイゼンスル アタラシイ ウォーム アップ
書名別名 Dynamic stretching

Dainamikku sutorecchingu
出版元 ナップ
刊行年月 2011.11
ページ数 104p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-905168-10-2
NCID BB07349964
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22143658
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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