100歳!日野原重明のフレディ・エクササイズ

日野原重明 監修

楽しさいっぱい!介護なんていらない。究極の介護予防ダンス。100歳、日野原先生の不老の秘訣をあなたのものに。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 介護予防フレディ・エクササイズ(深呼吸
  • 手と肩の運動
  • 足踏み
  • サイドステップ
  • 指先の運動
  • 腕の運動
  • 手と肩の運動
  • 肩の運動
  • 体幹の側屈
  • 足を連動させた腕の運動 ほか)
  • 対談 医師・日野原重明×神奈川県知事・黒岩祐治

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 100歳!日野原重明のフレディ・エクササイズ
著作者等 日野原 重明
黒岩 祐治
書名ヨミ 100サイ ヒノハラ シゲアキ ノ フレディ エクササイズ
書名別名 100sai hinohara shigeaki no furedi ekusasaizu
出版元 飛鳥新社
刊行年月 2011.10
ページ数 61p
大きさ 26cm
付随資料 DVD-Video1枚 12cm.
ISBN 978-4-86410-112-7
NCID BB07956628
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22138248
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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