上手に走れば記録は伸びる : 僕がすすめるマラソントレーニング

山本 正彦【著】

[目次]

  • プロローグ 私のランニング歴にかえて
  • 第1章 きれいなフォームにこだわる-「上手に走る」ための発想1
  • 第2章 身体を整備する-「上手に走る」ための発想2
  • 第3章 トレーニングには法則がある-「上手に走る」ための発想3
  • 第4章 レースの鍵はペース配分-「上手に走る」ための発想4
  • 第5章 発想の転換とプラス効果-「上手に走る」ための発想5
  • エピローグ マラソンは頭脳ゲームだ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 上手に走れば記録は伸びる : 僕がすすめるマラソントレーニング
著作者等 山本 正彦
書名ヨミ ジョウズニハシレバキロクハノビル : ボクガススメルマラソントレーニング
出版元 ランナーズ
刊行年月 2009.4.1
ページ数 159p
大きさ 21cm(A5)
ISBN 978-4-947537-80-5
NCID BA90301824
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言語 日本語
出版国 日本
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