おうちヨガ : SHIHO meets YOGA

Shiho [著]

ヨガを習慣にすることで、太りにくい体質と理想のボディを手に入れたSHIHOが自分の言葉で綴るヨガの魅力、そして美しさの秘密がこの一冊に満載。ライブ感覚でSHIHOといっしょに実践できる「おうちヨガ」のDVD付き。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 SURYA‐NAMASKARA 太陽礼拝
  • 2 STANDING 「立ち」のポーズ
  • 3 SITTING 「座り」のポーズ
  • 4 LYING 「寝」のポーズ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 おうちヨガ : SHIHO meets YOGA
著作者等 Shiho
書名ヨミ オウチヨガ : SHIHO MEETS YOGA
出版元 C.A.T.Inc.
CBS・ソニー出版
ソニー・マガジンズ
刊行年月 2008.7.16
ページ数 63p
大きさ 21cm(A5)
ISBN 978-4-7897-3316-8
NCID BA87705993
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言語 日本語
出版国 日本
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