不調リセット

竹井 仁【著】

ストレスや加齢による頭痛や肩こり、腰痛やむくみといった「からだの不調」をスッキリさせる一番のコツは、「自分で自分のからだを動かす」こと!医学博士・理学療法士の竹井先生が指導するリセット体操はどれも、いつでもどこでも気軽にできる筋トレとストレッチばかり。さあ、今こそ気になる「からだの不調」を、医学的に正しく打ち負かしましょう。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 不調をリセットする前に
  • 不調の原因を知ろう!
  • 「リセット体操」を始める前に
  • いざ、不調リセット!
  • 肩こり・首こり
  • 腰痛
  • 頭痛
  • むくみ
  • 便秘
  • 尿もれ
  • ストレス
  • 顔のたるみ
  • 目からウロコ!の「筋膜ストレッチング」

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 不調リセット
著作者等 竹井 仁
書名ヨミ フチョウリセット
出版元 ヴィレッジブックス
刊行年月 2007.2.20
ページ数 126p
大きさ 21cm(A5)
ISBN 978-4-86332-537-1
NCID BA80691493
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言語 日本語
出版国 日本
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