書くだけでおなかひっこむメタボ手帳

『栄養と料理』メタボ手帳制作委員会;女子栄養大学栄養クリニック【監修】

この手帳は3つのSTEPがあり、10週間、メタボ脱却のために食事やエクササイズの改善を実践しながら記録をつける手帳です。まず、自分の体を知り、目標を決めます。次に、4週間、食事とエクササイズを記録します。さらに、体重グラフ&生活チェック表をつけます。

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 書くだけでおなかひっこむメタボ手帳
著作者等 女子栄養大学栄養クリニック
『栄養と料理』メタボ手帳制作委員会
書名ヨミ カクダケデオナカヒッコムメタボテチョウ
出版元 女子栄養大学出版部
刊行年月 2008.4.1
ページ数 80p
大きさ 19cm(B6)
ISBN 978-4-7895-0915-2
NCID BB04265198
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言語 日本語
出版国 日本
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