DVDで太極拳 : 1回わずか10分、基本14型だけで健康でキレイにダイエット効果もバツグン!

地曳 秀峰【監修】;地曳 寛子【著】

いつでもできる、どこでもできる、つらくない、誰でもできる、なのに驚くべき効果が!いま太極拳は究極の美容・健康法として、セレブや若い女性をはじめ、性別を超えてあらゆる年代層にもっとも注目されています。このDVDがあれば楽しくマスター!この1冊で健康とキレイを手に入れることができます。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • Prologue これが太極拳(Message Photo Gallery
  • 太極拳とは? ほか)
  • 1 ここから始めるウォームアップ(太極拳の前にカラダをほぐす
  • 抜筋骨 ほか)
  • 2 正宗太極拳基本十四勢(渾元椿
  • 開太極 ほか)
  • 3 さらにステップアップしたい人へ(下勢
  • 右分脚 ほか)
  • Epilogue 太極拳に出会えてよかった!効果実感レポート

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 DVDで太極拳 : 1回わずか10分、基本14型だけで健康でキレイにダイエット効果もバツグン!
著作者等 地曳 寛子
地曳 秀峰
書名ヨミ DVDデタイキョクケン : イッカイワズカジップンキホンジュウヨンガタダケデケンコウデキレイニダイエットコウカモバツグン
シリーズ名 Yamakei DVD Books
出版元 山と渓谷社
刊行年月 2007.2.25
ページ数 72p
大きさ 26×21cm
付随資料 ビデオディスク1枚 (12cm)
ISBN 978-4-635-03513-2
NCID BA81550227
※クリックでCiNii Booksを表示
言語 日本語
出版国 日本
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