運動の科学ノート A

佐竹 弘靖【著】

[目次]

  • 1 身体をデザインしてみよう
  • 2 あなたは肥満予備軍?
  • 3 どんなもの食べてる?
  • 4 トレーニングを科学する
  • 5 エアロビックトレーニングの実践
  • 6 筋トレやってみる?
  • 7 ウエイト・トレーニングの考え方
  • 8 ウォームアップとウォームダウン
  • 9 水分補給
  • 10 足がつったらあなたはどうする?

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 運動の科学ノート A
著作者等 佐竹 弘靖
書名ヨミ ウンドウノカガクノートエー
出版元 文化書房博文社
刊行年月 2006.3.31
ページ数 23p
大きさ 26cm(B5)
ISBN 4830110740
NCID BA76847974
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言語 日本語
出版国 日本
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