90日記入式健康管理ハンドブック : 生活習慣病予防やダイエットに!あなたの健康生活をしっかりサポート

菊池 真由子【著】

食事内容や運動、体重、血圧を日記として記録すれば、生活習慣病の見直しポイントがしっかりと把握できます。今日から健康日記をつけてみましょう。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 毎日の食事・運動・体調の記録
  • 食生活指針
  • 体重・血圧の記録
  • 血圧の判定基準
  • 生活習慣病危険度チェック
  • 内臓脂肪多い?少ない?チェック
  • 骨粗しょう症危険度チェック
  • 免疫力高い?低い?チェック
  • 標準体重とBMIの求め方
  • 1日の適正エネルギー量の求め方〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 90日記入式健康管理ハンドブック : 生活習慣病予防やダイエットに!あなたの健康生活をしっかりサポート
著作者等 菊池 真由子
書名ヨミ キュウジュウニチキニュウシキケンコウカンリハンドブック : セイカツシュウカンビョウヨボウヤダイエットニアナタノケンコウセイカツヲシッカリサポート
出版元 同文書院
東亜同文書院
刊行年月 2005.5.1
ページ数 127p
大きさ 18cm
ISBN 4810331474
NCID BA75029482
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言語 日本語
出版国 日本
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