子どもの睡眠 : 眠りは脳と心の栄養

神山 潤【著】

[目次]

  • 第1章 "遅寝はいけない"を科学する6カ条
  • 第2章 眠りは心と身体の大事な栄養-見直して欲しい大人の役割(さまざまな概日リズム
  • 睡眠・覚醒のリズム
  • 睡眠中の身体の動き
  • 今の日本の子どもたちの睡眠事情
  • 睡眠時間と健康
  • 睡眠と脳の発達
  • 昼間の活動と睡眠
  • 遅寝がもたらす心身への悪影響
  • ブレスローの7つの健康習慣と眠り
  • 「寝かしつける」はしつけの一つ
  • 「早起きサイト」を開いてみて!)
  • 第3章 「早起き」ってこんなに大切なんだ(「早起き」の大切さを学んで-保健師さんの取り組みから)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 子どもの睡眠 : 眠りは脳と心の栄養
著作者等 神山 潤
書名ヨミ コドモノスイミン : ネムリハノウトココロノエイヨウ
出版元 芽ばえ社
刊行年月 2003.7.1
ページ数 95p
大きさ 21cm(A5)
ISBN 4895792765
NCID BA62575457
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言語 日本語
出版国 日本
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