健康と山の食事 : 山歩きはじめの一歩 : 快適な山歩きは、自分のカラダを知ることから!  4

大森 薫雄【監修・文】;柏 澄子【文】

楽しい山歩きの基本は健康な体です。健康管理や食事を考えて、安全な山歩きを楽しんでください。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • Q&A編-山歩きは健康のためによいのか?(私にも山歩きはできますか
  • 山歩きは健康によいのか
  • 山歩きにはトレーニングが必要か
  • 疲れない山歩きのコツは? ほか)
  • 解説編-健康で安全な山歩きを楽しむための基礎知識(健康な山歩きのために
  • 知っておきたいけがと病気
  • 救急処置の基礎
  • 山歩きと食事)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 健康と山の食事 : 山歩きはじめの一歩 : 快適な山歩きは、自分のカラダを知ることから!
著作者等 大森 薫雄
柏 澄子
書名ヨミ ケンコウトヤマノショクジ : ヤマアルキハジメノイッポ : カイテキナヤマアルキハジブンノカラダヲシルコトカラ : 4
巻冊次 4
出版元 山と渓谷社
刊行年月 2001.8.10
ページ数 135p
大きさ 21cm(A5)
ISBN 4635044041
NCID BA53330288
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言語 日本語
出版国 日本
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