体力増進簡易強健術

宮地猛男 著

[目次]

  • 標題
  • 目次
  • 其一、 健康に注意せざりし吾輩の失敗 / 1
  • 其二、 心身の改造に成功したる吾輩の新健康法 / 18
  • 其三、 古今東西代表的健康法五十種 / 60
  • 一、 岡田式靜座法(胃腸病、神經衰弱等) / 60
  • 二、 二木式腹式呼吸法(肺病) / 72
  • 三、 藤田式息心調和法(精神統一、腦病) / 76
  • 四、 川合式强健術(萬病に殺ある理想的運動法) / 77
  • 五、 岩佐式强健法(皮膚の鍛鍊) / 104
  • 六、 檜山式心身修養法(一種の養氣法) / 108
  • 七、 高野式抵抗養生法(胃腸病) / 111
  • 八、 內觀法(循環器系統) / 114
  • 九、 指月禪師の調息法(循環器系統) / 117
  • 十、 安臥調息法(循環器系統) / 121
  • 十一、 和神導氣の法と用酥術(養氣法) / 123
  • 十二、 行氣術(仙家の修法) / 127
  • 十三、 胎息法(一種の深呼吸) / 128
  • 十四、 六氣吐納法(佛家の修法) / 129
  • 十五、 天台の六治法(佛家の修法) / 132
  • 十六、 八段錦導引法(佛家の修法) / 135
  • 十七、 仙術家の呼吸法(仙人となれる) / 137
  • 十八、 仙人還丹術(疲勞囘復) / 140
  • 十九、 伏眠法(理想的睡眠法) / 142
  • 二十、 獅子民の法(理想的睡眠法) / 143
  • 二十一、 叩歯術(歯牙の養生) / 144
  • 二十二、 嚥津術(口中胃腸) / 145
  • 二十三、 乾浴法(皮膚感冒) / 146
  • 二十四、 摩掌術(血液循環) / 146
  • 二十五、 摩髪術(健腦法) / 147
  • 二十六、 摩眉術(催眠法) / 147
  • 二十七、 熨眼術(眼病) / 147
  • 二十八、 摺鼻術(鼻の諸病) / 148
  • 二十九、 擦耳術(耳の諸病) / 148
  • 三十、 摩頭術(遊上諸病) / 149
  • 三十一、 冷水浴法(皮膚) / 149
  • 三十二、 冷頭法(腦病) / 150
  • 三十三、 五禽戲法(耳目歯牙の養生) / 151
  • 三十四、 托踏法(健脚法) / 152
  • 三十五、 冷水摩擦法(皮膚) / 153
  • 三十六、 叩打法(筋骨の發浴) / 153
  • 三十七、 瑜伽宗の健腦法(腦病) / 154
  • 三十八、 沙浴法(全身衰弱) / 155
  • 三十九、 冷風浴法(感冒) / 156
  • 四十、 日光浴法(〓血病) / 156
  • 四十一、 裸體生活法(感冒) / 157
  • 四十二、 化學的食養法(胃腸) / 157
  • 四十三、 果實食養法(胃腸) / 158
  • 四十四、 無帽養生法(腦病) / 159
  • 四十五、 貝原式養生法(全身の養生) / 160
  • 四十六、 杉田玄白(醫者)養生法(國中の戒) / 161
  • 四十七、 天桂和尚の養生法(渡世の舟唄) / 162
  • 四十八、 細川三薺(武家)の養生法(壁書) / 163
  • 四十九、 江村專薺(儒家)の養生法(些の一字) / 163
  • 五十、 エリザベスタウンの覺醒法(神經) / 164

「国立国会図書館デジタルコレクション」より

この本の情報

書名 体力増進簡易強健術
著作者等 宮地 猛男
書名ヨミ タイリョク ゾウシン カンイ キョウケンジュツ
出版元 応来社書房
刊行年月 大正4
ページ数 166p
大きさ 15cm
全国書誌番号
43006275
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言語 日本語
出版国 日本
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