DVDでよくわかる!もっとスゴい野球体操 : 野球筋養成プログラム

須田和人 著 ; 比佐仁 監修

より強く、より速く、より効率的に-。野球で勝つには「野球筋」を磨くのが近道。通常の筋トレでは得ることのできない、「動き」を向上させるトレーニング。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 理論編
  • 実践編(軸・中心線・視点作り
  • エネルギーの伝達
  • 股関節の巧緻性向上
  • 動きの中での軸作り
  • 動きの中での出力(乗り込み動作)
  • 動き(移動)の中での出力(乗り込みを利用した守備動作の強化)
  • 乗り込みの強化
  • 筋の弾性を感じる
  • シャフトを使ったダイナミックな野球柔軟性)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 DVDでよくわかる!もっとスゴい野球体操 : 野球筋養成プログラム
著作者等 比佐 仁
須田 和人
書名ヨミ ディーヴイディー デ ヨク ワカル モット スゴイ ヤキュウ タイソウ : ヤキュウキン ヨウセイ プログラム
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2012.9
ページ数 95p
大きさ 21cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-583-10498-0
NCID BB10386142
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22137327
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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