「抗糖化」で何歳からでも美肌は甦る

米井嘉一 著

糖化とアンチエイジング研究の第一人者が教えるすぐできるアンチエイジング習慣。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 「糖化」は老化9つのレッスン(「糖化」は誰にでも起こる老化現象
  • あなたの糖化はどこまで進んでいる?
  • 細胞を老化させる物質AGEsはなぜできる
  • 精製・加工された食品はAGEsの元!?
  • 糖化が進むと老化も進む
  • 肌の糖化はどこまで進んでいる?
  • 糖化で起こる肌トラブル
  • 糖化を加速する悪習慣
  • 肌だけじゃない!糖化の健康ダメージ)
  • 第2章 糖化を防ぐ日常生活6つのルール(抗糖化食品を上手に摂る
  • 血糖値を上げない食生活をマスター
  • 安心・美味しい抗糖化レシピ
  • ストレスマネジメントで若さを維持
  • 良質の睡眠で肌を守る
  • エクササイズでブドウ糖を消費)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「抗糖化」で何歳からでも美肌は甦る
著作者等 米井 嘉一
書名ヨミ コウトウカ デ ナンサイ カラ デモ ビハダ ワ ヨミガエル
書名別名 Kotoka de nansai kara demo bihada wa yomigaeru
出版元 メディアファクトリー
刊行年月 2012.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8401-4814-6
全国書誌番号
22127946
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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