電車に乗れない人たち : 大丈夫、パニック障害は治るよ!

松本桂樹 著

人ごみが怖い、買い物に行けない、息苦しい、吐き気がする。このバクバクの正体は何?どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 「アレがまた起こったら…」-私だけじゃない、みんな不安と闘っていた!(みんな不安と闘っていた!)
  • 2 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの?」-私がそうなった理由って?(ソレ(突然起こる発作)の正体は「パニック発作」
  • なぜワタシに起こるの?なぜ起こらない人がいるの?)
  • 3 「電車に乗れないのは病気だったから!」-パニック障害という病気(病院で見つかりにくいのはなぜ?
  • パニック発作が進行していくと…?
  • パニック障害は治るの?)
  • 4 「電車に乗れる日はくるの?」-パニック障害からの脱出(どうやってパニックから脱出していくの?
  • 毎日の生活からリラクゼーション)
  • 5 「もうパニックも怖くない」-毎日を不安なくすごすためのヒント(大丈夫、パニック障害は治るよ!)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 電車に乗れない人たち : 大丈夫、パニック障害は治るよ!
著作者等 松本 桂樹
書名ヨミ デンシャ ニ ノレナイ ヒトタチ : ダイジョウブ パニック ショウガイ ワ ナオル ヨ
書名別名 Densha ni norenai hitotachi
出版元 Wave
刊行年月 2012.9
版表示 新版.
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-87290-580-9
NCID BB10107114
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全国書誌番号
22124388
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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