ワイル博士のうつが消えるこころのレッスン

アンドルー・ワイル 著 ; 上野圭一 訳

大ベストセラー『癒す心、治る力』の著者が、自身の体験をもとに、うつを克服するトレーニングを伝授。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1部 理論篇(感情のウェルビイングとはなにか?
  • 大流行する抑うつ
  • こころの健康:革新の必要性
  • 東西の「こころの科学」を統合する)
  • 第2部 実践篇(からだのケアによる感情の最適化
  • こころの再訓練とケアによる最適化
  • 世俗的霊性と感情のウェルビイング)
  • 第3部 地に足をつけて生きる(感情の最適なウェルビイング:8週間プログラム)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ワイル博士のうつが消えるこころのレッスン
著作者等 Weil, Andrew
上野 圭一
ワイル アンドルー
書名ヨミ ワイル ハカセ ノ ウツ ガ キエル ココロ ノ レッスン
書名別名 SPONTANEOUS HAPPINESS

Wairu hakase no utsu ga kieru kokoro no ressun
出版元 角川グループパブリッシング
角川書店
刊行年月 2012.8
ページ数 335p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-110158-2
NCID BB10896965
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全国書誌番号
22125010
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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