Dr.ナグモ×白澤教授の100歳まで20歳若く生きる方法

南雲吉則, 白澤卓二 著

アンチエイジング界の2大巨匠の合体新理論「脂肪回路で若返る」。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 激論!アンチエイジング緊急対談 白澤流「100歳までボケずに生きる」VS南雲流「20歳若返る」(「長寿」の本当の意味とは?
  • 「食」と若返りの関係とは?
  • 「運動」でどれだけ若返る?若返りに効く運動とは?
  • 「心」の若さとは?若々しい人はどんな心を持っている?)
  • 第2章 対談を終えて生まれたのは 南雲×白澤流最強のアンチエイジング理論 日周リズムを取り入れて「脂肪回路」を活動させよ!(健康の指標は「透き通るつや肌」と「くびれたウエスト」
  • 実践!若返り生活"これだけはしてほしい"基本の習慣
  • 食べる量を考える-やっぱり、一日一食だ!
  • 食べるものの質-「糖質回路」は、エネルギーがすぐ切れる ほか)
  • まとめ さらに進化する新アンチエイジング理論 「脂肪回路」新理論に基いたこれからの若返り生活習慣とは?

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 Dr.ナグモ×白澤教授の100歳まで20歳若く生きる方法
著作者等 南雲 吉則
白澤 卓二
書名ヨミ ドクター ナグモ シラサワ キョウジュ ノ ヒャクサイ マデ ニジッサイ ワカク イキル ホウホウ
書名別名 Dokuta nagumo shirasawa kyoju no hyakusai made nijissai wakaku ikiru hoho
出版元 主婦と生活社
刊行年月 2012.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-391-14187-0
NCID BB1209882X
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22136951
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想