腰痛を自力で治す本 : かんたんエクササイズ

吉原潔, 桑原弘樹 共著

「安静」はもう古い。けん引や姿勢矯正は必要なし。やるべきことは、付録のDVDの収録内容が全てです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 医師からみた「自力で腰痛をなくす方法」
  • コンディショニングコーチからみた「自力で腰痛をなくす方法」
  • エクササイズメニュー写真解説(腹筋
  • 背筋
  • 股関節
  • 腰部
  • サーキットトレーニングで追加するメニュー スプリング&クラップ)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腰痛を自力で治す本 : かんたんエクササイズ
著作者等 吉原 潔
桑原 弘樹
書名ヨミ ヨウツウ オ ジリキ デ ナオス ホン : カンタン エクササイズ
書名別名 Yotsu o jiriki de naosu hon
シリーズ名 BBM48 DVD BOOK #7
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2012.8
ページ数 48p
大きさ 21cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-583-10497-3
NCID BB14759026
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22124785
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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