ササッとわかる「SAD社会不安障害」あがり症の治し方

木村昌幹 著

あがり症は性格や気の持ちようではありません!薬による効果的な治療の方法から、日常生活の改善ポイントまでを、第一線で活躍する気鋭の医師が明快に解説。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 その症状「社会不安障害(SAD)」かも?(「あがり症」は治療ができる「病気」だった
  • こんな症状がある人はSADかも!?
  • 社会不安障害(SAD)は「性格」や「個性」という「誤解」 ほか)
  • 第2章 SADのメカニズムと治療の方法(SADになりやすい人とは?
  • 病気の特徴は「人前での緊張」「身体的な反応」「回避行動」
  • これってSAD?似ているようで違う様々な病気 ほか)
  • 第3章 日常生活の工夫で症状を軽減しよう(人間が持っている「生体リズム」とセロトニン
  • 睡眠不足は「緊張状態」を作りだしやすい
  • 規則正しい生活で睡眠リズムを作っていく ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ササッとわかる「SAD社会不安障害」あがり症の治し方
著作者等 木村 昌幹
書名ヨミ ササッ ト ワカル エスエイディー シャカイ フアン ショウガイ アガリショウ ノ ナオシカタ
シリーズ名 図解大安心シリーズ : 見やすい・すぐわかる
出版元 講談社
刊行年月 2012.8
ページ数 110p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-06-284731-5
NCID BB1081460X
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22125320
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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