カラダが硬い人のためのらくヨガ入門 : 基本のコツと50のポーズ

橋本京子 監修

始めてみたいけど、レッスンにはついていけなさそう、何度チャレンジしても続かない…そんなあなたにピッタリのヨガを教えます。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 基本 硬いカラダをほぐす初級ヨガ
  • 1 体の中心(コア)を作るヨガ
  • 2 下半身を使うヨガ
  • 3 お腹まわりを使うヨガ
  • 4 胸のまわりを使うヨガ
  • 5 全身を調整するヨガ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 カラダが硬い人のためのらくヨガ入門 : 基本のコツと50のポーズ
著作者等 橋本 京子
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ラク ヨガ ニュウモン : キホン ノ コツ ト ゴジュウ ノ ポーズ
シリーズ名 コツがわかる本
出版元 メイツ
刊行年月 2012.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7804-1195-9
NCID BB10398174
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22125331
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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