油を使わずヘルシー調理!ポリ袋レシピ

川平秀一 著

油は不要、カロリーダウン。調味料は半分、塩分控えめ。密封状態だから栄養素が逃げない。誰でも簡単、超ヘルシー調理法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 肉のおかず(豚肉のしょうが焼き
  • 揚げないヘルシーから揚げ ほか)
  • 2章 魚のおかず(さばのみそ煮
  • 鮭のタルタルソース ほか)
  • 3章 野菜のおかず(さわやかザワークラウト
  • ほうれん草のポーチドエッグのせ ほか)
  • 4章 汁物/スープ(具だくさん豚汁
  • キムチチゲ ほか)
  • 5章 ごはん/めん(ナポリタン
  • カルボナーラ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 油を使わずヘルシー調理!ポリ袋レシピ
著作者等 川平 秀一
書名ヨミ アブラ オ ツカワズ ヘルシー チョウリ ポリブクロ レシピ
書名別名 Abura o tsukawazu herushi chori poribukuro reshipi
出版元 アース・スターエンターテイメント
泰文堂
刊行年月 2012.8
ページ数 158p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-8030-0376-5
NCID BB11050894
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全国書誌番号
22120756
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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