ながらバレエ・ストレッチ : ふだんの生活に取り入れるだけで、すっきりしなやかボディに

四家恵 著

[目次]

  • 1 朝のストレッチ(布団で寝ながらストレッチ
  • ドライヤーを持ちながらストレッチ ほか)
  • 2 昼のストレッチ-お家編(掃除機をかけながらストレッチ
  • 窓拭きをしながらストレッチ ほか)
  • 3 昼のストレッチ-会社編(会社のデスクに座りながらストレッチ
  • ホワイトボードを使いながらストレッチ ほか)
  • 4 夜のストレッチ(服を脱ぎながらストレッチ
  • 食事を作りながらストレッチ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ながらバレエ・ストレッチ : ふだんの生活に取り入れるだけで、すっきりしなやかボディに
著作者等 四家 恵
書名ヨミ ナガラ バレエ ストレッチ : フダン ノ セイカツ ニ トリイレル ダケ デ スッキリ シナヤカ ボディ ニ
書名別名 Nagara bare sutorecchi
出版元 誠文堂新光社
刊行年月 2012.8
ページ数 127p
大きさ 15×21cm
ISBN 978-4-416-81274-7
NCID BB10382094
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全国書誌番号
22120042
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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