もっと速く走れる! : めざせ!ナンバー1

近藤隆夫 著

[目次]

  • つま先を、真っすぐ前に向けているか?
  • 腕は前後真っすぐに振れているか?
  • 上半身を起こし、胸を張っているか?
  • カラダのアクセルをうまく使えているか?
  • リラックスして走れているか?
  • りきまずスタートできているか?
  • 腹筋に上手に力を込めているか?
  • カラダを上手に前傾させて走れているか?
  • 全力を出せているか?
  • しっかりと地面を踏めているか?
  • 上半身と下半身を一緒に動かしているか?
  • カラダのバネが使えているか?
  • 音楽を聴きながら走ってみよう

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 もっと速く走れる! : めざせ!ナンバー1
著作者等 近藤 隆夫
書名ヨミ モット ハヤク ハシレル : メザセ ナンバーワン
書名別名 Motto hayaku hashireru
出版元 汐文社
刊行年月 2012.8
ページ数 83p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8113-8908-0
NCID BB1063535X
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22117832
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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