寝たきりにならない太極拳体操 : あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる : 人の世話にならないために自力で健康になる

青木嘉教 著

太極拳のゆったりとした運動で介護が不要に。人の世話にならないために自力で健康になる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 呼吸法(腹式呼吸を覚える
  • 胸式呼吸を覚える)
  • 2 足と腰のトレーニング(太もものトレーニング
  • ヒザのトレーニング ほか)
  • 3 胸と背のトレーニング(胸のトレーニング
  • 背中のトレーニング ほか)
  • 4 腕肩と首のトレーニング(肩と首のトレーニング
  • 上腕のトレーニング ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 寝たきりにならない太極拳体操 : あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる : 人の世話にならないために自力で健康になる
著作者等 青木 嘉教
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ タイキョクケン タイソウ : アノ タイキョクケン ノ ユッタリ ト シタ ウンドウ デ カイゴ ガ フヨウ ニ ナル : ヒト ノ セワ ニ ナラナイ タメ ニ ジリキ デ ケンコウ ニ ナル
書名別名 Netakiri ni naranai taikyokuken taiso
シリーズ名 DVD+Book
出版元 愛隆堂
刊行年月 2012.9
ページ数 94p
大きさ 21cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-7502-0328-7
NCID BB10239578
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22116211
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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