痛みをムリなくとる14の方法 : 自然療法で、体各部の痛みを確実に解消する!

大槻彰 著

軽快に立ち上がる、歩ける、座れるようになる。足、腰、肩、膝、股関節、肘、手首…痛みにサヨナラしよう。寝たきりにならない体をつくる。免疫力・自然治癒力を高める自然食品素材の成分パワー。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 自然療法で体の内からムリなく痛みをとる6つの方法(自然療法は免疫力・自然治癒力を高める画期的な方法
  • 免疫不全を改善し、腸を整える自然食品素材
  • 運動器機能の維持・改善に役立つ自然食品素材を摂る
  • 生活習慣病である糖尿病を改善する方法
  • 自然食品素材で、痛みの原因となる肥満を解消する方法
  • 自然食品素材で、体各部の痛みの原因を解消する方法)
  • 第2章 自分でムリなく痛みをとる運動・物理療法5つの方法(温熱療法で痛みを緩和・解消する3つの方法
  • マッサージで痛みを緩和・解消する方法
  • ツボ刺激、お灸で体各部の痛みをとる方法
  • 体操で痛みの出ない体を作る方法
  • 今問題になっている運動器機能障害を治し、防ぐ方法)
  • 第3章 健康で長寿に過ごすための日常の注意点3つの方法(こんな食事が代謝を良くし、血液をサラサラにする
  • 体にムリをかけない姿勢をキープするちょっとした注意点
  • ぐっすり快眠でき、体にやさしい寝室環境を)
  • 第4章 痛みの原因を知り、健康体をとり戻す8つの知恵(首の痛みの原因を理解し、正しく対処する
  • 肩の痛み、こりの原因を理解し、正しく対処する
  • 腕の痛み、指のしびれの原因を理解し、正しく対処する
  • 背中の痛みの原因を理解し、正しく対処する
  • 腰の痛みの原因を理解し、正しく対処する
  • 股関節の痛みの原因を理解し、正しく対処する
  • 膝の痛みの原因を理解し、正しく対処する
  • 神経痛の原因を理解し、正しく対処する)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 痛みをムリなくとる14の方法 : 自然療法で、体各部の痛みを確実に解消する!
著作者等 大槻 彰
書名ヨミ イタミ オ ムリ ナク トル ジュウヨン ノ ホウホウ : シゼン リョウホウ デ カラダ カクブ ノ イタミ オ カクジツ ニ カイショウ スル
出版元 コスモ21
刊行年月 2012.8
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-87795-240-2
NCID BB10187077
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22116127
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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