柔芯体メソッド : 柔らかな芯のある〈跳ぶ〉カラダを手に入れる

稲吉優流 著

プロダンサーとして世界を舞台に30年活動、5000人以上のダンサーを指導してきた著者がその経験から得た、「ほんとに動くカラダになるメソッド」を全公開。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • はじめに 「ちょっと長めの"はじめに"」
  • 1 ストレッチの本当のところ
  • 2 柔芯体メソッドの目指すカラダ
  • 3 意識で変わるカラダとウゴキ
  • 4 柔芯体メソッド"プレウォームアップ"編
  • 5 柔芯体メソッド"コア"編
  • 6 縦のL字で上への脱力を身につけよう!
  • 7 グランジュテ上への脱力で歩き跳ぼう!柔芯流ウォーキング
  • 8 朝昼晩 生活のなかで使う柔芯体メソッド

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 柔芯体メソッド : 柔らかな芯のある〈跳ぶ〉カラダを手に入れる
著作者等 稲吉 優流
月刊秘伝編集部
書名ヨミ ジュウシンタイ メソッド : ヤワラカ ナ シン ノ アル グラン ジュテ カラダ オ テ ニ イレル
出版元 BABジャパン出版局
刊行年月 2012.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86220-698-5
NCID BB10189196
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全国書誌番号
22121617
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言語 日本語
出版国 日本
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