専門医が教える糖尿病食で健康ダイエット

福田正博 著

食べる順番を変えるだけでも「腹やせ」効果。健康的に若々しく生きるための究極「腹やせ食」ダイエット。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • はじめに 糖尿病食で健康的にダイエットすることの勧め
  • 第1章 忙しい、面倒くさがりの、おじさんでも分かる「腹やせ」術
  • 第2章 我々は食べ過ぎている。「腹やせ食」とは
  • 第3章 「腹やせ」のための食べ方 朝・昼・夕・夜遅メシ・デザート編
  • 第4章 「腹やせ」のための食べ方 外食・コンビニ編
  • 第5章 おじさんでもひと目で分かる、「食べる適量」、「飲む適量」
  • 第6章 これでは「腹やせ」はできない 勘違いダイエット

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 専門医が教える糖尿病食で健康ダイエット
著作者等 福田 正博
書名ヨミ センモンイ ガ オシエル トウニョウビョウショク デ ケンコウ ダイエット
シリーズ名 アスキー新書 223
出版元 アスキー・メディアワークス
角川グループパブリッシング
刊行年月 2012.8
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-04-886766-5
NCID BB10164468
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22116136
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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