不健康は治る! : 人生が劇的に変わる!「毒を溜めない」「毒を出す」黄金の生活習慣

小池義孝 著

ベストセラー『ねこ背は治る!』の著者、渾身の書き下ろし最新刊。「食生活」「体温」「運動」「睡眠」健康の常識を覆す超理論。現代人の日常は不健康な「毒溜め」生活。いかにして「毒」を溜めず、出すか。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 私の「不健康」遍歴-「黄金の生活習慣」にたどりつくまで
  • 第1章 肩こり・腰痛の8割は「これ」で治る!(肩こり・腰痛の8割は「毒出し」が原因だった!
  • 肩こり・腰痛の原因となる「毒」の正体とは? ほか)
  • 第2章 不健康を治す「毒」を溜めない食生活(肉を食べない方がスタミナがつく
  • 牛乳などの乳製品は、必ずしも「健康食品」ではない ほか)
  • 第3章 身体を温めると体内運営が楽になる(現代人の身体は冷えている
  • 万人をむしばむ「冷え」 ほか)
  • 第4章 毒を出して健康になる「黄金の生活習慣」(浅い呼吸が血行や気の滞りに拍車をかける
  • 正しい事実を「知る」だけで、呼吸は深くなる ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 不健康は治る! : 人生が劇的に変わる!「毒を溜めない」「毒を出す」黄金の生活習慣
著作者等 小池 義孝
書名ヨミ フケンコウ ワ ナオル : ジンセイ ガ ゲキテキ ニ カワル ドク オ タメナイ ドク オ ダス オウゴン ノ セイカツ シュウカン
書名別名 Fukenko wa naoru
出版元 主婦と生活社
刊行年月 2012.8
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-391-14166-5
全国書誌番号
22118719
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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