スッキリをつくる健康習慣ぐったりをまねく残念な習慣 = "Sukkiri"Health Customs"Guttari"UnHealth Customs

蓮村誠 著

チョコレートを欠かさず持ち歩いている。朝食はシリアルにミルクをかけて食べている。疲れた時は、肉を食べるべきだ。ローフードを実践している。炭酸水を毎日飲んでいる。その習慣じつは逆効果。毎日スッキリ、驚きの50ルール。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 スッキリをつくる食ぐったりをまねく食(毎日硬水を2l飲む
  • カロリーを気にしながら毎日レトルト食品
  • 風邪のときはスポーツドリンク ほか)
  • 第2章 スッキリをつくる生活ぐったりをまねく生活(美容のためにホットヨガに通う
  • エクササイズの前には1杯のコーヒー
  • 会社帰りにジム通い ほか)
  • 第3章 自分のからだがもっとわかるチェックシート(体質(プラクリティ)チェック
  • 風(ヴァータ)タイプ
  • 火(ピッタ)タイプ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スッキリをつくる健康習慣ぐったりをまねく残念な習慣 = "Sukkiri"Health Customs"Guttari"UnHealth Customs
著作者等 蓮村 誠
書名ヨミ スッキリ オ ツクル ケンコウ シュウカン グッタリ オ マネク ザンネン ナ シュウカン
書名別名 "Sukkiri"Health Customs"Guttari"UnHealth Customs
出版元 ポプラ社
刊行年月 2012.8
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-591-13010-0
NCID BB12038497
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全国書誌番号
22114764
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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