HOW TO RUN : ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル

ポーラ・ラドクリフ 著 ; 加藤律子 訳

ロンドン・オリンピック2012で金メダルが期待される世界で最も有名な女性マラソンランナー、ラドクリフ選手による最新の科学と豊富な経験から生まれた正しいトレーニング・プログラム。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 ゴールを定める
  • 2 準備を整える
  • 3 体のケア
  • 4 スタート
  • 5 レベルアップ
  • 6 本気になる
  • 7 メンタルを鍛える
  • 8 ランニング中の体
  • 9 勝つための食事
  • 10 女性ランナーのために

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 HOW TO RUN : ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル
著作者等 Radcliffe, Paula
加藤 律子
ラドクリフ ポーラ
書名ヨミ ハウ トゥー ラン : ポーラ ラドクリフ ノ ランニング バイブル
書名別名 HOW TO RUN

Hau tu ran
出版元 ディスカヴァー・トゥエンティワン
刊行年月 2012.7
ページ数 175p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-7993-1186-8
NCID BB10559535
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全国書誌番号
22111140
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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