アーユルヴェーダセルフマッサージ

蓮村誠 著

DVDと一緒に見るから、メソッドがさらに分かりやすく。心と体のバランスを整えるオイルマッサージ。基本の全身マッサージで体を内と外からきれいに。目的別マッサージで、悩みを解消。オイルの作り方からマッサージの行い方まで、アーユルヴェーダの"すべて"を収録。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 アーユルヴェーダの基礎知識(アーユルヴェーダとは?
  • アーユルヴェーダで美しくなる-オイルマッサージの効果
  • 自分の「本当の体質」を知るプラクリティチェック ほか)
  • 第2章 アーユルヴェーダ全身オイルマッサージ(頭のマッサージ
  • フェイスマッサージ
  • 首・肩のマッサージ ほか)
  • 第3章 アーユルヴェーダ目的別マッサージ(寝つきを良くしたい
  • 眠りを深くしたい
  • 疲れ目の改善 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 アーユルヴェーダセルフマッサージ
著作者等 蓮村 誠
書名ヨミ アーユルヴェーダ セルフ マッサージ
出版元 河出書房新社
刊行年月 2012.7
ページ数 63p
大きさ 26cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-309-28325-8
NCID BB10300861
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22111217
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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