骨盤リズムRPBダイエット : 驚異の45歳!一児の母でもミラクルボディ

あめのもりようこ 著

[目次]

  • 骨盤RPBってなに?(RPBのすんごい効果!
  • R・P・Bって? ほか)
  • 即痩せRBP(バナナストレッチ
  • 発声コアトレーニング ほか)
  • 1 体温め10分(巻舌発声コアトレーニング
  • 股関節スピン ほか)
  • 2 脂肪燃焼15分(骨盤タッチとねじり
  • 骨盤ダイヤル回し ほか)
  • 3 ボディメイク15分(姿勢を確認しながら肩甲骨と骨盤を連動
  • ダイナミックに体を動かして脂肪燃焼! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 骨盤リズムRPBダイエット : 驚異の45歳!一児の母でもミラクルボディ
著作者等 雨森 陽子
あめのもり ようこ
書名ヨミ コツバン リズム アールピービー ダイエット : キョウイ ノ ヨンジュウゴサイ イチジ ノ ハハ デモ ミラクル ボディ
シリーズ名 DVD book
出版元 大和書房
刊行年月 2012.8
版表示 決定版!.
ページ数 64p
大きさ 26cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-479-92051-9
NCID BB10214781
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22115157
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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