自分の「うつ」を治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版

宮島賢也 著

7年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 うつの本当の原因は? 精神科医の僕が「うつ」になった理由
  • 2章 いまの医療への疑問 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
  • 3章 うつと心の関係 僕は「考え方」を変えてうつを克服した
  • 4章 心に効く方法 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
  • 5章 体はそれを望んでいる 僕は「食生活」を変えてうつを克服した
  • 6章 家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版
著作者等 宮島 賢也
書名ヨミ ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ホウホウ : シンシン トモ ニ ゲンキ オ トリモドス タメ ノ イラスト ズカイバン
書名別名 Jibun no utsu o naoshita seishinkai no hoho
出版元 河出書房新社
刊行年月 2012.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-309-65183-5
NCID BB10390183
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全国書誌番号
22112857
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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