ごきげんな人は10年長生きできる : ポジティブ心理学入門

坪田一男 著

ポジティブ心理学では幸福と健康の関係を科学的に検証している。例えば幸福感のある人は不幸せな気持ちの人よりも心血管疾患リスクが低く、長生きすることが分かっている。最新の研究成果をもとに、「病は気から」の実例と実践法を紹介する。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • はじめに 「幸せ」がサイエンスになった!
  • 第1章 幸せとは何だろう?
  • 第2章 幸せな人は長生きする-Happy People Live Longer
  • 第3章 科学が解き明かした幸せの法則
  • 第4章 実践!幸せになる方法1 心のエクササイズ
  • 第5章 実践!幸せになる方法2 食事のテクニック
  • 第6章 実践!幸せになる方法3 運動のテクニック

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ごきげんな人は10年長生きできる : ポジティブ心理学入門
著作者等 坪田 一男
書名ヨミ ゴキゲン ナ ヒト ワ ジュウネン ナガイキ デキル : ポジティブ シンリガク ニュウモン
書名別名 Gokigen na hito wa junen nagaiki dekiru
シリーズ名 文春新書 851
出版元 文芸春秋
刊行年月 2012.7
ページ数 198p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-16-660851-5
NCID BB09710425
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全国書誌番号
22136304
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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