50歳を超えても30代に見える食べ方

南雲吉則 著

『50歳を超えても30代に見える生き方』の第2弾。美味しく食べて、心も体もスリムに若返る。美味しく20歳若返る25のレシピ付き。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • まえがき 若さを取り戻し生命力を高める「食べ方」の極意
  • 第1章 肥満を解消する食事術
  • 第2章 体が若返る食事術
  • 第3章 肌を美しくする食事術
  • 第4章 免疫力をつける食事術
  • 第5章 ガンを予防する食事術
  • 第6章 ストレスに負けない食事術
  • 第7章 二〇歳若返るための料理法
  • あとがき 「サーカディアンリズム・ダイエット」のすすめ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 50歳を超えても30代に見える食べ方
著作者等 南雲 吉則
書名ヨミ ゴジッサイ オ コエテモ サンジュウダイ ニ ミエル タベカタ
書名別名 Gojissai o koetemo sanjudai ni mieru tabekata
シリーズ名 講談社+α新書 576-2A
出版元 講談社
刊行年月 2012.7
ページ数 219p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-06-272762-4
NCID BB09976331
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22108571
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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