図解養生訓 : 「ほどほど」で長生きする

齋藤孝 著

日々の習慣をほんの少し変えれば、しなやかな心と身体をつくることができる。江戸時代の大ベストセラーに学び、上機嫌に生きよう。五十の金言。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 生きる力-養生の基本(養生とは人が正しく生きる道
  • 身体を養うテクニック ほか)
  • 第2章 飲食の心得-何をどう食べるか(バランスのとれた食べ方で健康は決まる
  • "ついで歩き"が身を助ける ほか)
  • 第3章 日々是好日-心をととのえる(自分の幸せの基準を持つ
  • 自分への「見切り力」をつけよう ほか)
  • 第4章 健康配慮社会の到来-身体をととのえる(自分の身体に合った朝の行動パターンを決める
  • 元気の収支決算を考える ほか)
  • 第5章 年を重ねるほど「ほぐれる」生き方-人生の楽しみ(よく生きるには、よく働きよく学べ
  • 正しい三楽 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 図解養生訓 : 「ほどほど」で長生きする
著作者等 齋藤 孝
書名ヨミ ズカイ ヨウジョウクン : ホドホド デ ナガイキ スル
書名別名 Zukai yojokun
シリーズ名 養生訓
出版元 ウェッジ
刊行年月 2012.7
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86310-100-5
NCID BB10398312
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22137383
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想