「それ」をやめれば、健康になる : 大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣

岡本裕 著

「走らない」「薬をのまない」「食べない」-健康によいことを「はじめる」のではなく、悪いくせを「やめる」だけで、飛躍的に健康度は高まる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 スポーツをやめる
  • 第2章 薬をのまない
  • 第3章 動物性タンパク質は摂らない
  • 第4章 食べない
  • 第5章 いい人にならない
  • 第6章 医者を過信しない
  • 第7章 エスカレーターには乗らない
  • 第8章 一人にならない
  • 第9章 働かない
  • 第10章 夜更かしをしない

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「それ」をやめれば、健康になる : 大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣
著作者等 岡本 裕
書名ヨミ ソレ オ ヤメレバ ケンコウ ニ ナル : ダイオウジョウ スル ヒト ガ サッサ ト ステテ イル ジュウ ノ シュウカン
出版元 PHP研究所
刊行年月 2012.8
ページ数 230p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-80594-8
NCID BB10786253
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22137034
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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