正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない : あなたの、いまの呼吸法は間違っている!

今井一彰 著

あなたも、じつは知らないうちに"口呼吸"になっているかも!例えば、いびきをかく、唇がよく乾く、左右の目の大きさが違う…など、ひとつでも思い当たる人は、ご注意!今すぐ本書のご一読を。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ 病気や不調になる"まさかの理由"とは-自分の体は、自分で治せる
  • 1 「口呼吸」は、こうして人を病気にする-鼻呼吸している人は、意外に少ない…
  • 2 その「習慣」が、正しい鼻呼吸の邪魔をする-誰もがしている行動に潜む"ワナ"
  • 3 「誤った体の使い方」が体と呼吸をダメにする-寝方や食事の仕方はとくに注意!
  • 4 「舌の位置」を正せばきちんと鼻呼吸できる-「あいうべ体操」で口呼吸が直る
  • 5 「足指」が伸びれば呼吸も全身も整う-足の指と呼吸のふしぎな関係
  • 6 「鼻呼吸」を続けたら症状がみるみる改善した-鼻呼吸の大切さを実感できる「実例報告」

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない : あなたの、いまの呼吸法は間違っている!
著作者等 今井 一彰
書名ヨミ タダシク ハナコキュウ スレバ ビョウキ ニ ナラナイ : アナタ ノ イマ ノ コキュウホウ ワ マチガッテ イル
書名別名 Tadashiku hanakokyu sureba byoki ni naranai
シリーズ名 KAWADE夢文庫 K945
出版元 河出書房新社
刊行年月 2012.8
ページ数 223p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-309-49845-4
全国書誌番号
22105504
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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