ラクうま500kcalレシピ発酵食&塩麹ダイエット

石澤清美 著

エネルギー代謝アップ、腸きれいでおなかすっきり、体の中からデトックス。「やせ体質」をつくる3つの効果。おいしいレシピ101点。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 200kcal前後のメインおかず(鶏手羽元と野菜の塩麹ポトフ
  • 蒸し鶏ときゅうりの塩麹だれかけ ほか)
  • 2 100kcal、50kcal前後のサブおかず&汁物(100kcal前後のサブおかず
  • 50kcal前後のサブおかず&汁物)
  • 3 500kcal前後のワンディッシュごはん(塩麹鶏肉のせ野菜カレー
  • 野菜たっぷり塩麹オムライス ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ラクうま500kcalレシピ発酵食&塩麹ダイエット
著作者等 石沢 清美
石澤 清美
書名ヨミ ラクウマ ゴヒャッキロカロリー レシピ ハッコウショク アンド シオコウジ ダイエット
書名別名 Rakuma gohyakkirokarori reshipi hakkoshoku ando shiokoji daietto
出版元 成美堂
刊行年月 2012.8
ページ数 127p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-415-31363-4
全国書誌番号
22105758
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想