福辻鋭記のストレッチ整体 : 自力で治す!!

福辻鋭記 著

腰痛、ひざ痛、肩こり、手首痛、頭痛、胃痛…痛まない、元気で動ける体になる。経絡・ツボからもアプローチ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 自分で不調が治せる、ストレッチ整体とは?(痛みの連鎖
  • 血行不良と筋肉 ほか)
  • 第2章 基本のストレッチ整体(伸筋と屈筋、表層筋と深層筋の関係を知ろう
  • 表層筋と深層筋 ほか)
  • 第3章 痛みにアプローチ!痛みのメカニズムを知れば、効果てきめん!(腰痛
  • ひざ痛 ほか)
  • 第4章 不調にアプローチ!つらい不調は自分で治せる!(疲れ目
  • 精神不安・プチうつ ほか)
  • 第5章 女性の悩みにアプローチ!美しくきれいになるストレッチ整体(O脚
  • 冷え性 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 福辻鋭記のストレッチ整体 : 自力で治す!!
著作者等 福辻 鋭記
書名ヨミ フクツジ トシキ ノ ストレッチ セイタイ : ジリキ デ ナオス
出版元 新星出版社
刊行年月 2012.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-405-08663-0
NCID BB10098953
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22103738
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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