眼の老化は「脳」で止められた!

中川和宏 著

[目次]

• プロローグ 「59歳で20代の視力」を維持できる理由-視力回復のカギは「脳」にあった(老眼はストップできる!
• その視力の衰えは「脳の老化」が原因だった ほか)
• 第1章 あなたの"視力年齢"を総チェック!-眼と脳の衰えはココにあらわれる(瞬間視力-一瞬でどれだけ記憶できますか?
• 深視力-距離をどれだけ当てられますか? ほか)
• 第2章 1日10分で速効!ラクラク回復トレーニング-弱った機能を鍛えるだけで眼はグンとよくなる(基本トレーニング
• 瞬間視力トレーニング ほか)
• 第3章 疲れ目、ドライアイ、緑内障、白内障…その症状はスッキリ改善できる!-知らないと後悔する根本原因と、その対策(目がよくて老眼になった人、近視で老眼になった人の注意ポイント
• コワ〜い"脳の疲れ"を引き起こす「疲れ目」解消作戦 ほか)
• 第4章 眼と脳がどんどん若返る!7つのアンチエイジング習慣-眼と脳の健康のための新常識(「はっきり見える!」と強く思いながら、ものを見る
• 気づかず進行する、眼と脳の"冷え"をとる ほか)

「BOOKデータベース」より