Yogaはじめてレッスン : DVD付

MARISA 著

1週目・5分からスタート、2週目・コリやイライラを解消、3週目・心も体もスリムに、4週目・じっくりじんわり。4週間で生まれ変わる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 太陽礼拝
  • 呼吸
  • ウォーミングアップ・ヨガ-目覚ましのヨガ
  • デイリー・ヨガ-毎日のヨガ
  • ウイークエンド・ヨガ-週末のヨガ
  • シェイプアップ・ヨガ-引き締めるヨガ
  • ケア・ヨガ-ゆるめるヨガ
  • クールダウン・ヨガ-おさめるヨガ
  • 無空のポーズ-横たわるヨガ
  • 瞑想
  • リラックスヨガ-くつろぐヨガ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 Yogaはじめてレッスン : DVD付
著作者等 MARISA
Marisa
書名ヨミ ヨガ ハジメテ レッスン : ディーヴイディーツキ
出版元 新星出版社
刊行年月 2012.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-405-08205-2
NCID BB10077261
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22103760
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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