タイガーダイエット : 今日からお前も「虎」になれ!

玉袋筋太郎 著 ; 松本浩彦, 高野祥子 監修

おいおいおい!こんな生活してねえか?1日3食ガッツリ食べてる、移動手段は車だ、水着は自信がないから着ない。そんな奴に喝!玉袋筋太郎が提案する、「虎」のやせ方、大公開。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 玉袋筋太郎のビフォーアフター-こんなに変わった!オレ自身の体が証明している
  • その意気込みをここに誓え タイガー宣言
  • 憧れの人の写真を貼ろう、もしくは自分の目標イメージを貼ろう
  • 自分のビフォーアフターを書いておく
  • タイガーダイエットを始める前に、準備することがあるぜ
  • 1日1食大物をガッツリ!これが虎の食い方
  • 酸いも甘いも知り尽くした虎は、薬味ドッサリ鍋を食らう!
  • 虎ならば、"甘くない"水を2l飲み干せ!
  • 虎は小物を狙わない!お手軽に済ますクセを断ち切れ!
  • 「虎は千里を往く」コンビニに行くなら、隣の駅まで歩け!
  • 虎は頂きをめざせ!エスカレーターは使うな!
  • 虎は食ったら腹ごなし!食べ過ぎには「食べ過ぎ体操」
  • 虎ならば体を作れ!チューブトレーニングはいいぜ!
  • 虎は水着姿で勝負!終末はプールで肉体をさらせ!
  • 虎にはエモノ!がんばった自分にごほうびを!
  • まとめ タイガー10カ条
  • タイガーモチベーションアップダイアリー
  • タイガーダイエット中のQ&A

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 タイガーダイエット : 今日からお前も「虎」になれ!
著作者等 玉袋 筋太郎
高野 祥子
松本 浩彦
書名ヨミ タイガー ダイエット : キョウ カラ オマエ モ トラ ニ ナレ
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2012.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10478-2
全国書誌番号
22103950
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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