図解やさしくわかる認知行動療法 : 治療の流れと活用のしかた

福井至, 貝谷久宣 監修

認知(考えかたのクセ)を変えると、つらい気持ちがラクになる。日常の落ちこんだ気分にも、うつ病や不安障害にも効く。自分で気軽にとり組めるワークシート付き。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 認知行動療法とは-考えかたと治療の流れ
  • 2章 自分でおこなう認知行動療法1 思考パターンを変えてみよう
  • 3章 自分でおこなう認知行動療法2 行動を変えてみよう
  • 4章 自分でおこなう認知行動療法3 考えかたのクセを見直そう
  • 5章 症状に合わせておこなう、その他の認知行動療法
  • 6章 疾患別・より効果的な治療法

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 図解やさしくわかる認知行動療法 : 治療の流れと活用のしかた
著作者等 福井 至
貝谷 久宣
書名ヨミ ズカイ ヤサシク ワカル ニンチ コウドウ リョウホウ : チリョウ ノ ナガレ ト カツヨウ ノ シカタ
書名別名 Zukai yasashiku wakaru ninchi kodo ryoho
出版元 ナツメ社
刊行年月 2012.7
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-8163-5273-7
NCID BB10506062
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22135293
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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