やせるおかずミニ手帖100 : 選びやすい使いやすい

主婦の友社 編

「やせられないから、朝食抜き」「おなかがすくけどランチはサラダだけ」ダイエットのために、こんなことしていませんか?この本のレシピは、どれも作りやすくておいしい、栄養バランスがよい、しかもカロリー控えめのものばかりです。食事が楽しくなって、しかも無理なくダイエットが成功し維持できれば、こんなにうれしいことはありません。この本を手にとってくださったあなた、きょうからさっそく始めてみませんか。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 人気おかずをカロリーダウン(高野どうふ入りハンバーグ
  • 鶏肉と野菜たっぷりのトマトカレー
  • えのきだけ入り和風ハンバーグ ほか)
  • 2 低エネルギーのマル旨メインおかず(ささ身のほうれんそうロール蒸し
  • ささ身とキャベツの粒マスタードいため
  • ささ身の酒蒸しレモンヨーグルトソース ほか)
  • 3 野菜たっぷりのサブおかず(キャベツのスープ煮
  • 白菜の煮びたし
  • しゅんぎくのごまあえ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 やせるおかずミニ手帖100 : 選びやすい使いやすい
著作者等 主婦の友社
書名ヨミ ヤセル オカズ ミニ テチョウ ヒャク : エラビヤスイ ツカイヤスイ
書名別名 Yaseru okazu mini techo hyaku
シリーズ名 主婦の友mini books
出版元 主婦の友社
刊行年月 2012.7
ページ数 127p
大きさ 16cm
ISBN 978-4-07-284523-3
全国書誌番号
22098182
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言語 日本語
出版国 日本
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