高血圧ならソバより牛丼

桑島巌 著

漢方薬は今すぐやめなさい。酒には血圧を下げる効果アリ。夕食の塩分は排出されやすい。部屋の模様替えで血圧が下がる!?風呂はぬるま湯がいい、はウソ。高血圧の名医が教える目からウロコの新常識。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 すぐできる!無理しないで血圧を下げるとっておきの食事習慣(ピザやハンバーガー、牛丼は実は塩分が多くない!
  • 高血圧が気になったら、塩分は夕食で摂ろう ほか)
  • 第2章 ズボラでもOK!ほんのちょっとした生活改善でみるみる下がる!(ぽっちゃりお腹は、血圧にも赤信号!
  • 時間がない人は、"少し遠回り法"がおススメ! ほか)
  • 第3章 血圧の常識はウソばかり-正しい対処法で無理せず健康に!(水のみ健康法は大ウソ
  • 水分補給と血液サラサラは無関係? ほか)
  • 第4章 知っておけば大丈夫!高血圧治療の名医が教える「血圧の正体」(血管には水を1・7メートル噴き上げる力がかかってる
  • 健康な血管と不健康な血管、ここが違う! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 高血圧ならソバより牛丼
著作者等 桑島 巌
書名ヨミ コウケツアツ ナラ ソバ ヨリ ギュウドン
書名別名 Koketsuatsu nara soba yori gyudon
シリーズ名 予約の取れないドクターシリーズ
出版元 アスコム
刊行年月 2012.7
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7762-0735-1
NCID BB10492638
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全国書誌番号
22101827
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言語 日本語
出版国 日本
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