「老いない心」のつくり方 : しなやかに、ゆたかに。

保坂隆 著

本当の若さとは、外見ではない-。心の専門医が、日々の生活の中で誰でもできる"若い心"をつくるためのノウハウや、心を錆びつかせない方法を伝授。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 それって老化の始まりです(周囲が感じる「老い」のサインは外見よりも内面から
  • 「感動しない」「美味しくない」は、老いへの第一歩 ほか)
  • 第2章 暮らしの中で若さを取り戻そう(働き続けることで、お金より若さを獲得する
  • "孤舟族"にならないために ほか)
  • 第3章 コミュニケーションの中でこそ心は若返る(コミュニケーション上手は心も若い
  • 大切な人とコミュニケーションできてますか? ほか)
  • 第4章 新しいチャレンジで弾力のある心を手に入れよう(「やりたいこと」をリストアップする
  • 「やりたいこと」の実行は下調べから ほか)
  • 第5章 心と体の連動でアンチエイジング(脳も体も若い人の秘密
  • 活性酸素を除去する食品を知っていますか? ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「老いない心」のつくり方 : しなやかに、ゆたかに。
著作者等 保坂 隆
書名ヨミ オイナイ ココロ ノ ツクリカタ : シナヤカ ニ ユタカ ニ
書名別名 Oinai kokoro no tsukurikata
出版元 河出書房新社
刊行年月 2012.6
ページ数 182p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-309-02116-4
全国書誌番号
22133825
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想