「老いない心」のつくり方 : しなやかに、ゆたかに。

保坂隆 著

[目次]

• 第1章 それって老化の始まりです(周囲が感じる「老い」のサインは外見よりも内面から
• 「感動しない」「美味しくない」は、老いへの第一歩 ほか)
• 第2章 暮らしの中で若さを取り戻そう(働き続けることで、お金より若さを獲得する
• "孤舟族"にならないために ほか)
• 第3章 コミュニケーションの中でこそ心は若返る(コミュニケーション上手は心も若い
• 大切な人とコミュニケーションできてますか? ほか)
• 第4章 新しいチャレンジで弾力のある心を手に入れよう(「やりたいこと」をリストアップする
• 「やりたいこと」の実行は下調べから ほか)
• 第5章 心と体の連動でアンチエイジング(脳も体も若い人の秘密
• 活性酸素を除去する食品を知っていますか? ほか)

「BOOKデータベース」より