ダイエット薬膳 : おいしいのにやせる! : おいしく食べてきれいにやせる!

杏仁美友 著

スーパーの食材だけで作れる簡単まんぷく薬膳レシピ。自分のタイプにあった食材だからムダなく、無理なく、やせられる。カロリー計算、○○だけダイエット…何をしてもやせられない人たちのための新ダイエット。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 まずは知りたい自分の体質とタイプ(おいしく食べてキレイにやせる!
  • 無理なく薬膳を生活に取り入れる
  • 「気血水」と「寒熱」で自分のタイプを知る ほか)
  • 2 肉・魚・野菜で作るダイエット薬膳レシピ(玉ねぎ
  • 鶏肉
  • にら ほか)
  • 3 乾物で作るダイエット薬膳レシピ(緑豆春雨
  • 陳皮
  • 唐辛子 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ダイエット薬膳 : おいしいのにやせる! : おいしく食べてきれいにやせる!
著作者等 杏仁 美友
書名ヨミ ダイエット ヤクゼン : オイシイ ノニ ヤセル : オイシク タベテ キレイ ニ ヤセル
出版元 アスペクト
刊行年月 2012.7
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7572-2095-9
全国書誌番号
22096404
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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