体幹・体軸トレーニング

木場克己 著

体幹+体軸を鍛えてカラダを変えよう。世界のトップアスリートも実践、最新の体幹トレと体軸トレが一冊でまるわかり。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 体幹・体軸づくりの準備 静的・動的ストレッチ編
  • 2 体幹・体軸トレーニング 基礎編
  • 3 体幹・体軸トレーニング アスリート編
  • 4 一日10分!美形ボディメイク-男性も女性も1週間で魅せるカラダづくり

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 体幹・体軸トレーニング
著作者等 木場 克己
書名ヨミ タイカン タイジク トレーニング
出版元 宝島社
刊行年月 2012.6
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7966-9901-3
NCID BB09938376
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全国書誌番号
22092108
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言語 日本語
出版国 日本
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